Meia de corrida cano médio: vale a pena quando usar
23 de janeiro de 2026Com o passar do tempo e dos quilômetros acumulados, alguns aprendizados aparecem de forma quase silenciosa. No início, quase tudo funciona. Qualquer meia parece suficiente e o foco está apenas em sair para treinar e cumprir o percurso. Com o tempo, porém, o corpo começa a sinalizar. Por exemplo, um atrito insistente no tornozelo, uma irritação que surge sempre no mesmo ponto ou aquele desconforto que aparece depois de alguns quilômetros. Diante disso, surge a dúvida certa no momento certo: meia cano médio vale a pena e quando usar para correr com mais conforto? Essa pergunta não nasce da teoria.…
Meia de corrida: como escolher a ideal sem bolha e sem pé suando
Bolha no calcanhar, dedos ardendo e pé completamente molhado no meio do treino não surgem por acaso. Da mesma forma, também não são sinal de falta de preparo físico ou de que o corpo “não aguenta”. Na maioria das vezes,…
Meia de corrida: por que a poliamida é muito melhor que algodão
Você já saiu para correr com tudo certo: tênis confortável, percurso conhecido e rotina ajustada, e, ainda assim, terminou o treino com ardência no pé ou com aquela bolha recorrente? Pois bem, isso é mais comum do que parece. Quando…
Relógio gps na corrida: quando vale a pena investir no acessório
Você termina o treino cansado, com a respiração acelerada e a sensação de que se esforçou. No entanto, poucos minutos depois, a dúvida aparece. Afinal, foi um bom treino ou apenas mais uma corrida parecida com as anteriores? Esse questionamento,…
Melhores acessórios para corrida em 2026
Você já percebeu como alguns treinos simplesmente não encaixam, mesmo quando a planilha está certa e o tênis é bom? O ritmo não flui, algo incomoda, a concentração vai embora rápido demais. Em muitos casos, o problema não está no…
Como montar um look completo de corrida feminino
Você já saiu para correr com tudo aparentemente certo, tênis no pé, rota definida, motivação em dia e, ainda assim, sentiu que algo estava fora do lugar? O short começou a subir, a camiseta esquentou mais do que devia, o…
Regata ou camiseta? Qual é melhor para correr?
Escolher entre regata ou camiseta para corrida parece simples à primeira vista. No entanto, conforme o treino avança, essa decisão começa a pesar. Você sai bem, o ritmo encaixa, porém, depois de alguns quilômetros, algo muda. O tronco esquenta demais, o…
10 dicas para correr melhor: guia da corredora HUPI
Você decide começar a correr ou retomar a rotina depois de um tempo parada. No início, a motivação está alta. Porém, bastam alguns minutos para o fôlego acabar, o corpo pesar e uma dorzinha aparecer. Então, inevitavelmente, surge a dúvida:…
Como o óculos correto melhora seu pace
Você já saiu pra correr com um ritmo encaixado, sentindo que o corpo finalmente “entrou no trilho”, e aí começou o caos silencioso: o óculos escorrega no suor, a lente embaça no aquecimento, o sol baixo bate de frente e…
Vantagens de correr com roupa de poliamida
Muitos corredores investem tempo escolhendo o tênis ideal, planejam o treino com cuidado e, ainda assim, terminam a corrida insatisfeitos. Isso acontece porque, nem sempre, o problema está no esforço ou no percurso. Na prática, muitas vezes a causa está…
Como escolher tênis para longões
Praticar corridas de longa distância exige mais do que preparo físico. Em muitos casos, o desafio real não aparece nos primeiros quilômetros. O tênis até parece confortável no início do treino, porém, conforme o corpo cansa, o impacto pesa, a…
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