Soft Flask ou Garrafa Rígida? O Guia do Corredor para Escolher a Melhor Opção de Hidratação em Trilhas e Asfalto
A escolha do sistema de hidratação certo pode até parecer um detalhe, mas, na prática, faz toda a diferença, especialmente para quem corre com frequência, seja no asfalto ou na trilha. Afinal, não se trata apenas de carregar água, mas…
Garrafinha dobrável: O que é e como usar durante os treinos
Em qualquer modalidade esportiva, a hidratação mantém o desempenho e protege a saúde. Na corrida, essa necessidade se torna ainda maior. Afinal, o corpo perde grandes volumes de líquido durante o esforço físico. Se você não repõe essa perda, sua…
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